Συμβουλευτική Ολιστική Διατροφολογία
Η Ολιστική Διατροφολογία αποτελεί έναν τρόπο παρατήρησης και μελέτης των τροφών που καταναλώνουμε. Πέρα από τη σύσταση και τη θρεπτική αξία των τροφών σε υλικό επίπεδο, λαμβάνει υπόψη το σχήμα, το χρώμα, τη σχέση της κάθε τροφής με την εποχή και το περιβάλλον μέσα στο οποίο αναπτύσσεται.
Written By
Γιάννης Γιαπλές
Added On
28 Οκτωβρίου, 2026
Το σκεπτικό
Ανάλογα με το σχήμα και το χρώμα της, κάθε τροφή μπορεί να μας συντονίσει ενεργειακά και να μας προσφέρει στοιχεία όχι μόνο θρεπτικά, αλλά και ολιστικά, επηρεάζοντας τον οργανισμό και την ψυχοσύνθεσή μας. Για παράδειγμα:
• Οι τριγωνικές τροφές ενισχύουν την επικοινωνία με τον εαυτό μας και με τους άλλους ανθρώπους.
• Οι κυκλικές τροφές καλλιεργούν τη δημιουργικότητα, προάγουν την αρμονική ροή ενέργειας και συμβάλλουν στην ανανέωση της πρωτογενούς μας δύναμης.
• Οι ευθείες τροφές μας βοηθούν να αναπτύξουμε διάρκεια, σταθερότητα και ροή στη ζωή μας.
Όλες αυτές οι πληροφορίες μπορούν να συμβάλουν στη σωστή διατροφή, στην εξισορρόπηση του βάρους, στην αποτοξίνωση του οργανισμού, αλλά και στην αντιμετώπιση διαφόρων ανισορροπιών ή ασθενειών, οδηγώντας σε μια βαθύτερη εναρμόνιση σώματος και νου.
Εφαρμογή
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας Συμβουλευτικής Ολιστικής Διατροφολογίας, καταγράφονται οι τροφές που καταναλώνουμε, δημιουργώντας έναν «χάρτη» των συνηθειών και των προτιμήσεών μας.
Μέσα από αυτή τη διαδικασία —και με την καθοδήγηση του συμβούλου— αναπτύσσεται μια προσωποποιημένη μελέτη, η οποία μας βοηθά να κατανοήσουμε βαθύτερα τους λόγους πίσω από τις διατροφικές μας επιλογές.
Σταδιακά, η διαδικασία αυτή μας ενδυναμώνει να αναλάβουμε συνειδητά την ευθύνη της διατροφής μας, με αυτονομία και επίγνωση στις επιλογές μας.
Let's Talk
3rd floor 11855 Athens
info@horosyoga.com
210 341 4547 - 69 4606 1264